Ang pagsusuot ng mga crampon ay isang aktibidad na may ilang mga panganib, narito ang ilang pag -iingat:
Piliin ang tamang laki ng crampon: Siguraduhin na pipiliin mo ang tamang laki ng crampon para sa laki ng iyong sapatos para sa katatagan at kaligtasan.
Piliin ang tamang materyal: Ang mga crampon ay karaniwang gawa sa goma o silicone. Piliin ang mga materyales na maaaring magsuot at nababanat at maaaring magbigay ng mahusay na pagkakahawak.
Wastong pag -install: Bago ilagay ang iyong mga crampon, siguraduhin na ang iyong mga crampon ay maayos na angkop sa iyong sapatos at ligtas na na -fasten. Suriin na ang mga crampon ay matatag at maiwasan ang pag -loosening o pagbagsak habang ginagamit. Kapag nag -install ng mga crampon, siguraduhin na ligtas silang nakakabit sa ilalim ng sapatos. Depende sa uri ng mga crampon, maaaring kailanganin nilang mai -secure sa mga laces o goma band.
Gumamit ng isang matatag na lupa: Ang mga crampon ay pangunahing angkop para sa nagyeyelo o nagyeyelo, iwasan ang paggamit ng mga ito sa iba pang mga bakuran, lalo na sa pinalakas na kongkreto o tile na tile, upang hindi madulas o masira ang mga crampon.
Bigyang -pansin ang iyong sariling balanse: Kapag nakasuot ng mga crampon, bigyang -pansin ang iyong sariling balanse at maingat na maglakad. Panatilihin ang iyong katatagan at pustura at maiwasan ang matalim na pagliko o biglaang mga pagbabago sa direksyon.
Kontrolin ang iyong mga hakbang: Kapag naglalakad sa yelo, gumawa ng maliit, matatag na mga hakbang at maiwasan ang pagtapak o pagtakbo. Subukang ilagay ang iyong timbang sa bola ng iyong ninuno kaysa sa sakong, na magbibigay ng mas mahusay na katatagan.
Magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid: Kapag nakasuot ng mga crampon, magkaroon ng kamalayan sa iyong paligid at iba pang mga naglalakad o mga hadlang sa lahat ng oras. Panatilihin ang isang sapat na ligtas na distansya upang maiwasan ang mga pagbangga o paglikha ng mga mapanganib na sitwasyon.
Alisin ang iyong mga crampon nang maingat: Bago alisin ang iyong mga crampon, siguraduhin na nakatayo ka sa isang antas ng antas at maingat na alisin ang mga crampon mula sa iyong sapatos upang maiwasan ang hindi sinasadyang mga slips.
Tandaan na mag -ingat kapag nagsusuot ng mga crampon at sundin ang mga pag -iingat sa itaas upang matiyak ang iyong sariling kaligtasan.
Oras ng Mag-post: Oktubre-12-2023
